Что нужно делать для предупреждения переутомления во время з

Question

Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?
1) Правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением
2) Пить минеральную воду и закусывать чипсами
3) Через каждые 5 мин. измерять частоту сердечных сокращений

darya.yegorova · Answer

Правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением